9k m Elias + FF 3k

Måndag 26 april 2021 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Elias fick flera problem med magen så det blev mer av en fartlek med gåvila. 3k på tartanen avslutade

12,1 km
Distans

57:42
Tid

4:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Hoka one one Rocket X

Total distans:

37:03:50

461 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	127	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	30:17	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	120	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	134	45:59	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	154	49:50	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	158	53:42	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	162	57:23	12,00 km
13	0,10 km	0:20	3:30	164	57:43	12,10 km