Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Tisdagsdistans
Tisdag 27 april 2021 12:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes trögt i dag.
20,06
km
Distans
1:38:51
Tid
4:56
min/km
Snitt
138
Snittpuls
191
Maxpuls
170
Stegfrekvens
242
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 37
Total distans:
60:18:39
742 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Kritan - IF Linnéa
och
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
144
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
172
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
157
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
135
19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
138
23:52
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
128
28:39
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
131
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
140
38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
133
43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
136
48:08
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
139
53:15
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
129
58:23
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
137
1:03:26
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
132
1:08:37
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
138
1:13:33
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
139
1:18:32
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
137
1:23:32
17,00 km
18
1,00 km
4:54
4:54
134
1:28:26
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
131
1:33:18
19,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
132
1:38:29
20,00 km
21
0,06 km
0:22
6:11
126
1:38:51
20,06 km