1000m + 400m x 4

Tisdag 27 april 2021 17:22

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

49:06
Tid

4:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

148
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Saucony M Ride 13 Wide

Total distans:

133:56:59

1493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,59 km	12:55	5:00	127	12:55	2,59 km
2	1,01 km	3:42	3:40	147	16:37	3,60 km
3	0,06 km	1:00	16:54	144	17:37	3,65 km
4	0,41 km	1:24	3:27	145	19:01	4,06 km
5	0,05 km	0:59	20:42	154	20:00	4,11 km
6	1,01 km	3:40	3:39	160	23:41	5,12 km
7	0,07 km	1:00	13:50	157	24:40	5,19 km
8	0,40 km	1:25	3:31	152	26:05	5,59 km
9	0,05 km	1:00	19:30	160	27:05	5,64 km
10	1,01 km	3:44	3:42	161	30:49	6,65 km
11	0,06 km	1:00	15:33	157	31:50	6,72 km
12	0,40 km	1:24	3:29	153	33:14	7,12 km
13	0,06 km	1:00	15:59	165	34:14	7,18 km
14	1,01 km	3:44	3:41	164	37:58	8,20 km
15	0,06 km	1:00	17:06	159	38:58	8,26 km
16	0,40 km	1:23	3:26	156	40:21	8,66 km
17	1,66 km	8:45	5:17	131	49:06	10,32 km