Intervaller med solvikingarna

Tisdag 27 april 2021 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

(500,1000,1500)*2 +500+1000.
Riktigt segt men skönt att genomföra passet!

17,01 km
Distans

1:29:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

184
Maxpuls

140
Stegfrekvens

538 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,53 km	18:27	5:14	119	18:27	3,53 km
2	0,53 km	1:40	3:11	138	20:07	4,05 km
3	0,05 km	1:02	19:52	154	21:10	4,11 km
4	1,00 km	3:22	3:22	153	24:32	5,11 km
5	0,02 km	1:01	41:35	148	25:33	5,13 km
6	1,55 km	5:19	3:26	156	30:52	6,69 km
7	0,04 km	1:01	22:37	160	31:53	6,73 km
8	0,08 km	2:00	23:56	108	33:53	6,81 km
9	0,51 km	1:44	3:23	129	35:37	7,32 km
10	0,06 km	1:01	16:31	142	36:38	7,39 km
11	0,99 km	3:26	3:27	141	40:04	8,38 km
12	0,04 km	1:01	27:33	149	41:04	8,42 km
13	1,57 km	5:17	3:22	159	46:22	9,98 km
14	0,08 km	3:03	40:28	134	49:24	10,06 km
15	0,51 km	1:43	3:21	134	51:07	10,57 km
16	0,06 km	1:00	16:48	155	52:07	10,63 km
17	1,03 km	3:27	3:22	159	55:34	11,66 km
18	5,35 km	33:48	6:19	145	1:29:23	17,01 km