<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

På stan

Onsdag 28 april 2021 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Glada ben trots gårdagen

10,77 km
Distans

52:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

Salming Speed 8

Total distans:

44:45:38

468 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	155	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	151	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	162	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	156	48:59	10,00 km
11	0,77 km	3:46	4:52	157	52:45	10,77 km