<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

7x1000

Tisdag 27 april 2021 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

28:16
Tid

4:02 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next%

Total distans:

56:54:14

880 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:09	3:07	165	3:09	1,01 km
2	0,07 km	1:00	14:16	141	4:09	1,08 km
3	1,00 km	3:09	3:08	169	7:18	2,08 km
4	0,05 km	1:01	19:33	145	8:19	2,13 km
5	1,01 km	3:10	3:09	171	11:30	3,14 km
6	0,05 km	1:01	19:26	147	12:30	3,19 km
7	1,00 km	3:10	3:10	172	15:41	4,20 km
8	0,06 km	1:00	16:00	149	16:41	4,26 km
9	1,00 km	3:12	3:12	173	19:53	5,25 km
10	0,05 km	1:00	20:01	150	20:53	5,30 km
11	0,99 km	3:12	3:13	172	24:05	6,30 km
12	0,06 km	1:01	16:46	152	25:05	6,36 km
13	0,98 km	3:09	3:14	173	28:15	7,33 km
14	0,02 km	0:01	1:09	183	28:16	7,35 km