13000 m-Trollbäckens IP

Planen var att springa 13 km i 3,47 tempo med hyfsat lätt känsla men det var det aldrig tal om i dag utan fick i stället jobba mycket mer än jag borde i detta tempo. Har sedan ett par veckor följt en löparväns träningsschema men tycker att det sliter alldeles för mycket att köra tre stycken kvalitetspass per vecka och där ett av passen dessutom är ett överfartspass. Tror inte på tanken att gå in med blyben till varje kvalitetspass så kommer från och med nu träna efter eget huvud och endast köra två kvalitetspass per vecka och även sänka farten något på långpassen. Hoppas detta skall göra skillnad för så som jag tränar nu känns inte hållbart alls.