Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Dahlberg
1987 • Göteborg
Eftermiddagspass
Torsdag 29 april 2021 16:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt med lite ok fart även om det inte va så kontrollerat som i vintras.
Toapaus efter första 15 min tröskel.
16,09
km
Distans
1:05:30
Tid
4:04
min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Stegfrekvens
200
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 2 maj 2021
OBS! Din farfars farfar, Jöns Petter Nilsson, senare Dahlberg, kom från Östra karup!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,16 km
19:56
4:48
126
19:56
4,16 km
2
4,26 km
15:01
3:31
156
34:57
8,42 km
3
0,41 km
2:04
5:03
132
37:01
8,83 km
4
4,30 km
15:00
3:29
155
52:01
13,13 km
5
0,11 km
1:30
13:19
136
53:31
13,24 km
6
1,46 km
5:00
3:26
156
58:31
14,70 km
7
1,39 km
6:59
5:02
134
1:05:30
16,09 km
