<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning

Torsdag 29 april 2021 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre ben idag

12,53 km
Distans

58:24
Tid

4:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, vita (20...

Total distans:

79:51:50

996 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	144	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	146	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	152	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	155	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	152	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	149	46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	146	51:15	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	144	55:55	12,00 km
13	0,53 km	2:30	4:41	146	58:25	12,53 km