Fredagsdistans

Fredag 30 april 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes trögt men skönt att skaka ur gårdagens intervaller.

10,06 km
Distans

50:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Vomero 15

Total distans:

70:39:18

852 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	136	50:09	10,00 km
11	0,06 km	0:21	6:07	127	50:31	10,06 km