1977 • Borås

Löpning 2021-04-30

Fredag 30 april 2021 12:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kretsloppets Skogslopp. Hetsade ut mellan avslutad arbetsdag och hämtning av barn i skolan. Första gången någonsin vid Nordtorp, väldigt fint ställe!

Hade en tanke om att hålla en puls runt 170, vilket jag vet att jag kan göra under åtminstone en mil. Försökte också hålla så hög fart som möjligt på de lättlöpta partierna och slugga mig fram där det var stökigt. Funkade över lag ganska bra och resultatet blev nog någon minut bättre än väntat. Kul med ny mark att bryta!
5,29   km
Distans
23:10
Tid
4:23   min/km
Snitt
171
Snittpuls
177
Maxpuls
46   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson

Kommentarer

Björn Linder - 3 maj 2021
Imponerande Magnus!
Magnus Andrén - 4 maj 2021
Thanks!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:054:051644:051,00 km
21,00 km4:534:531718:582,00 km
31,00 km4:304:3017213:283,00 km
41,00 km4:284:2817417:564,00 km
51,00 km4:124:1217222:085,00 km
60,29 km1:033:3817523:115,29 km