Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Andrén
1977 • Borås
Löpning 2021-04-30
Fredag 30 april 2021 12:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kretsloppets Skogslopp. Hetsade ut mellan avslutad arbetsdag och hämtning av barn i skolan. Första gången någonsin vid Nordtorp, väldigt fint ställe!
Hade en tanke om att hålla en puls runt 170, vilket jag vet att jag kan göra under åtminstone en mil. Försökte också hålla så hög fart som möjligt på de lättlöpta partierna och slugga mig fram där det var stökigt. Funkade över lag ganska bra och resultatet blev nog någon minut bättre än väntat. Kul med ny mark att bryta!
5,29
km
Distans
23:10
Tid
4:23
min/km
Snitt
171
Snittpuls
177
Maxpuls
46
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
Kommentarer
Björn Linder
- 3 maj 2021
Imponerande Magnus!
Magnus Andrén
- 4 maj 2021
Thanks!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
164
4:05
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
171
8:58
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
172
13:28
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
174
17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
172
22:08
5,00 km
6
0,29 km
1:03
3:38
175
23:11
5,29 km