Em pass runt Stamsjön

Lördag 1 maj 2021 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinden avtog på eftermiddagen och solen värmde långt in mot kvällen. En sk dag på jobbet after hela dagens födelsedagsfirande för våran 20åring

11,63 km
Distans

55:31
Tid

4:46 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	143	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	153	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	153	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	156	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	151	52:17	11,00 km
12	0,63 km	3:14	5:07	146	55:32	11,63 km