Löpning 2021-05-02

Söndag 2 maj 2021 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint med målet 90+minuter
Så gött inga känningar i höger underben
Såklart stelt efter 90min i 'orörlig' ställning
Snackade bort tiden med NiklasC
Körde i mina platta DS-Trainer 23

19,59 km
Distans

1:44:34
Tid

5:20 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Asics DS-Trainer 23 gul

Total distans:

74:59:58

833 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Andreas Stark, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Mikael Lipschütz , Peter Karlsson, Joakim Söderberg, Gunnar Durén och Niklas Karlsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	119	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	120	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	122	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	121	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	119	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	121	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	119	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	119	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	118	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	117	1:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	116	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	116	1:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	115	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	115	1:27:06	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	116	1:32:06	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	117	1:37:07	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	123	1:42:02	19,00 km
20	0,59 km	2:32	4:19	123	1:44:34	19,59 km