<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Eriksson

1982 • Sala

Byn

Lördag 1 maj 2021 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:05:39
Tid

5:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

385 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000

Total distans:

243:49:08

2806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	157	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	158	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	160	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:35	157	1:05:40	12,00 km