Eftermiddagspass

Söndag 2 maj 2021 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutar veckan med ett riktigt lugnt pass, vll hålla mig i "zon 2" och idag passar det fint efter 2 dyk vid Hönö Huvud.
Fina vårvädret står å väger, mörka moln över stan, men det e tort å fint ännu. Lyckas återigen stå på öronen... Måste lär mig lyfta fötterna.

11,45 km
Distans

1:15:35
Tid

6:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

HOKA one one Challenger ATR5

Total distans:

107:48:47

1094 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	135	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	147	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	150	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	151	26:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	32:29	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	157	40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	158	46:46	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	156	53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	158	1:00:45	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	153	1:07:08	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	153	1:13:00	11,00 km
12	0,45 km	2:35	5:46	156	1:15:35	11,45 km