<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

LO Långpass

Söndag 2 maj 2021 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,15 km
Distans

1:43:04
Tid

6:23 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	143	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	138	32:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	38:15	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	129	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	56:42	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	138	1:03:48	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	137	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	140	1:17:02	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	134	1:24:27	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	132	1:30:31	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	138	1:36:29	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	137	1:42:14	16,00 km
17	0,15 km	0:51	5:44	148	1:43:04	16,15 km