Distans

Måndag 3 maj 2021 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerad runda. Första passet men mina Endorphin Shift; stabil och bekväm sko som jag garanterat kommer springa många mil i.

9,66 km
Distans

50:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

190
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

27:05:31

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	149	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	47:21	9,00 km
10	0,66 km	3:17	4:57	157	50:38	9,66 km