1974 • Kyrksæterøra

Rolig morgen

Tisdag 4 maj 2021 08:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
ikke bart i marka enda i hvert fall. Fikk trent hofteleddsbøyerne i dag.
9,5   km
Distans
50:35
Tid
5:19   min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Stegfrekvens
215   m
Total stigning (clk)
NB More jan20
Total distans: 
98:10:45
1143 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071375:071,00 km
21,00 km5:045:0414610:102,00 km
31,00 km4:524:5214615:023,00 km
41,00 km5:435:4315220:454,00 km
51,00 km6:096:0915626:555,00 km
61,00 km6:036:0316032:586,00 km
71,00 km5:575:5717038:557,00 km
81,00 km4:384:3815243:338,00 km
91,00 km4:444:4415248:179,00 km
100,50 km2:194:3715850:369,50 km