Intervaller 3x5x50 sek

Tisdag 4 maj 2021 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,37 km
Distans

20:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

186
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:50	4:00	152	0:50	0,21 km
2	0,02 km	0:30	23:27	167	1:20	0,23 km
3	0,20 km	0:50	4:07	167	2:10	0,43 km
4	0,03 km	0:30	16:45	174	2:40	0,46 km
5	0,21 km	0:50	3:59	162	3:30	0,67 km
6	0,03 km	0:30	19:03	166	4:00	0,70 km
7	0,19 km	0:50	4:21	164	4:50	0,89 km
8	0,02 km	0:30	25:30	167	5:20	0,91 km
9	0,20 km	0:50	4:09	167	6:10	1,11 km
10	0,03 km	0:30	16:36	170	6:40	1,14 km
11	0,20 km	0:50	4:14	169	7:30	1,34 km
12	0,03 km	0:30	18:01	170	8:00	1,36 km
13	0,20 km	0:50	4:05	167	8:50	1,57 km
14	0,02 km	0:30	22:02	170	9:20	1,59 km
15	0,20 km	0:50	4:13	168	10:10	1,79 km
16	0,03 km	0:30	17:57	170	10:40	1,82 km
17	0,20 km	0:50	4:04	172	11:30	2,02 km
18	0,03 km	0:30	17:45	171	12:00	2,05 km
19	0,20 km	0:50	4:13	169	12:50	2,25 km
20	0,03 km	0:30	19:00	170	13:20	2,27 km
21	0,19 km	0:50	4:17	151	14:10	2,47 km
22	0,02 km	0:30	23:15	168	14:40	2,49 km
23	0,20 km	0:50	4:12	166	15:30	2,69 km
24	0,03 km	0:30	18:52	167	16:00	2,71 km
25	0,20 km	0:50	4:09	169	16:50	2,92 km
26	0,03 km	0:30	17:50	167	17:20	2,94 km
27	0,18 km	0:50	4:42	168	18:10	3,12 km
28	0,03 km	0:30	20:00	166	18:40	3,15 km
29	0,20 km	0:50	4:07	167	19:30	3,35 km
30	0,02 km	0:30	23:45	166	20:00	3,37 km