<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Säfström

1983 • Lidingö

Fredagsjogg

Fredag 7 maj 2021 11:18

Löpning - Kort distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trasthagsrundan.

5,06 km
Distans

25:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Vomero 15

Total distans:

70:39:18

852 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson och Johan Hållén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	128	25:16	5,00 km
6	0,06 km	0:25	7:08	135	25:41	5,06 km