1978 • Strängnäs

Löt/Malmby rundan

Fredag 7 maj 2021 17:16

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Höften kändes i början, men efter 2-3km så var det borta, men sedan efter 5 km så vart framsida lår stenhårda. Kändes nästan som lite kramp känning, men kroppen är ju andra sortering.

Invigde nya Saucony Triumph 18, var sköna, men kroppen var ju oskön.
10,02   km
Distans
50:07
Tid
5:00   min/km
Snitt
171
Snittpuls
189
Maxpuls
160
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 18
Total distans: 72 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:401284:401,00 km
21,00 km4:354:351379:162,00 km
31,00 km4:554:5517214:113,00 km
41,00 km4:544:5417719:054,00 km
51,00 km5:045:0418024:095,00 km
61,00 km5:075:0718229:166,00 km
71,00 km5:165:1618234:327,00 km
81,00 km5:085:0818039:408,00 km
91,00 km5:155:1518244:559,00 km
101,00 km5:095:0918550:0410,00 km
110,02 km0:043:2818550:0810,02 km