<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Widfeldt

1975 • Östra Ryd

5x2000m

Fredag 7 maj 2021 15:39

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

14,75 km
Distans

1:10:50
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Saucony M Ride 13 Wide

Total distans:

133:56:59

1493 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	16:42	5:33	116	16:42	3,01 km
2	2,02 km	7:52	3:53	150	24:34	5,03 km
3	0,12 km	2:01	17:15	135	26:35	5,15 km
4	2,03 km	7:47	3:51	160	34:23	7,17 km
5	0,12 km	2:01	16:13	133	36:23	7,30 km
6	2,02 km	7:52	3:54	158	44:16	9,32 km
7	0,09 km	2:01	22:52	127	46:17	9,41 km
8	2,02 km	7:54	3:55	158	54:11	11,43 km
9	0,10 km	2:00	20:47	145	56:12	11,52 km
10	2,00 km	7:49	3:54	160	1:04:01	13,53 km
11	1,22 km	6:49	5:34	127	1:10:50	14,75 km