Lördagslångpass med klubbkompisar

Lördag 8 maj 2021 10:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En solig tur i de södra förorterna. Pulsbandet ballade som vanligt ur mot slutet av passet.

30,52 km
Distans

2:30:45
Tid

4:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

76:45:26

942 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	115	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	131	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	126	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	129	1:05:04	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	122	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	126	1:14:52	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	118	1:19:43	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	131	1:24:39	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	133	1:28:45	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	130	1:33:40	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	129	1:38:35	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	126	1:43:27	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	130	1:48:12	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	126	1:53:05	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	137	1:58:06	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	151	2:03:03	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	158	2:08:00	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	161	2:13:01	27,00 km
28	1,00 km	5:02	5:02	171	2:18:03	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	173	2:23:02	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	171	2:28:16	30,00 km
31	0,52 km	2:30	4:46	170	2:30:45	30,52 km