1975 • Lidingö

Långpass

Lördag 8 maj 2021 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jättefin känsla i kroppen på dagens långpass. Sprang med stort gäng klubbkompisar. Trevligt sällskap & runda i soligt väder!
30,5   km
Distans
2:31:09
Tid
4:57   min/km
Snitt
160
Snittpuls
193
Maxpuls
198
Stegfrekvens
194   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
85:56:24
1010 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521314:521,00 km
21,00 km4:384:381509:312,00 km
31,00 km4:554:5515014:263,00 km
41,00 km5:195:1915219:454,00 km
51,00 km5:065:0615524:515,00 km
61,00 km5:045:0415829:556,00 km
71,00 km4:544:5416934:507,00 km
81,00 km4:594:5917039:498,00 km
91,00 km5:215:2116445:109,00 km
101,00 km5:025:0216150:1210,00 km
111,00 km4:564:5616455:0711,00 km
121,00 km4:524:521781:00:0012,00 km
131,00 km4:514:511721:04:5013,00 km
141,00 km4:434:431701:09:3414,00 km
151,00 km4:494:491671:14:2315,00 km
161,00 km4:534:531641:19:1516,00 km
171,00 km4:584:581651:24:1417,00 km
181,00 km4:514:511631:29:0418,00 km
191,00 km4:564:561641:34:0019,00 km
201,00 km4:524:521631:38:5220,00 km
211,00 km4:554:551581:43:4721,00 km
221,00 km4:434:431611:48:3022,00 km
231,00 km4:494:491571:53:1923,00 km
241,00 km5:055:051591:58:2424,00 km
251,00 km4:584:581582:03:2225,00 km
261,00 km5:005:001572:08:2226,00 km
271,00 km5:005:001612:13:2227,00 km
281,00 km5:045:041582:18:2628,00 km
291,00 km5:055:051522:23:3129,00 km
301,00 km5:085:081582:28:4030,00 km
310,50 km2:304:581652:31:1030,50 km