Sågudden-Skönvik-Ingesund-Ingestrand-Terrängrakan-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Verken-Hem

Söndag 9 maj 2021 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnade hela rundan.

14,62 km
Distans

1:20:05
Tid

5:29 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

425 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:16:42	14,00 km
15	0,62 km	3:23	5:26	1:20:05	14,62 km