Löpning 2021-05-10

Måndag 10 maj 2021 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning
5x100
2x500
6x1000
200 m joggvila

11,31 km
Distans

51:30
Tid

4:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 9

Total distans:

43:18:25

499 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	5:06	1,00 km
2	0,80 km	3:48	4:47	137	8:54	1,80 km
3	0,09 km	0:18	3:24	139	9:13	1,89 km
4	0,05 km	0:26	9:14	148	9:38	1,93 km
5	0,09 km	0:18	3:16	146	9:56	2,02 km
6	0,06 km	0:43	12:37	149	10:39	2,08 km
7	0,08 km	0:17	3:25	137	10:56	2,16 km
8	0,05 km	0:34	10:31	148	11:31	2,22 km
9	0,09 km	0:17	3:08	145	11:48	2,31 km
10	0,05 km	0:26	9:05	153	12:13	2,35 km
11	0,09 km	0:17	3:11	152	12:30	2,44 km
12	0,14 km	1:16	9:07	144	13:47	2,58 km
13	0,50 km	1:47	3:34	152	15:34	3,08 km
14	0,20 km	1:08	5:31	154	16:41	3,29 km
15	0,51 km	1:50	3:34	156	18:31	3,80 km
16	0,22 km	1:25	6:36	148	19:57	4,02 km
17	1,00 km	3:39	3:39	157	23:35	5,02 km
18	0,04 km	0:10	3:46	161	23:45	5,06 km
19	0,21 km	1:19	6:16	151	25:05	5,27 km
20	1,00 km	3:48	3:48	156	28:53	6,27 km
21	0,02 km	0:06	4:34	159	28:59	6,29 km
22	0,21 km	1:19	6:16	148	30:18	6,50 km
23	1,00 km	3:50	3:50	155	34:08	7,50 km
24	0,02 km	0:06	4:35	158	34:14	7,53 km
25	0,21 km	1:25	6:55	147	35:39	7,73 km
26	1,00 km	3:52	3:52	155	39:32	8,73 km
27	0,02 km	0:06	4:18	158	39:38	8,76 km
28	0,21 km	1:22	6:33	148	40:59	8,96 km
29	1,00 km	3:56	3:56	155	44:56	9,96 km
30	0,02 km	0:05	4:36	159	45:01	9,98 km
31	0,20 km	1:24	6:49	147	46:25	10,19 km
32	1,00 km	3:56	3:56	153	50:21	11,19 km
33	0,04 km	0:11	4:27	159	50:32	11,23 km
34	0,08 km	0:57	11:21	150	51:29	11,31 km
35	0,00 km	0:02	28:54	124	51:31	11,31 km