1978 • Strängnäs

Snabb CORE träning med NIKE´s app

Tisdag 11 maj 2021 07:10

Styrketräning - Core
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hög planka
Omvänd crunch
Flutter kicks
Situps hela vägen upp
Toe Touch höger & vänster fot
Omvänd crunch
Toe touch bägge fötterna
Situps med böjt ben (höger & vänster)
Planka med viktöverföring
Omvänd crunch
Situps med rotation (höger & vänster)

Alla övningar - 30 sekunder.
10:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Erik Froste