1984 • Lidingö

3*(3*backe+2*5min intervall)30 vila/ 1 vila.

Torsdag 13 maj 2021 09:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
18 grader och sol.
8,91   km
Distans
35:09
Tid
3:57   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 140 m 00:30 3:34 min/km
Repetition 2 140 m 00:31 3:41 min/km
Repetition 3 150 m 00:34 3:47 min/km
Repetition 4 1320 m 05:00 3:47 min/km
Repetition 5 1280 m 05:00 3:54 min/km
Repetition 6 160 m 00:35 3:39 min/km
Repetition 7 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 8 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 9 1280 m 05:00 3:54 min/km
Repetition 10 1240 m 05:00 4:02 min/km
Repetition 11 130 m 00:35 4:29 min/km
Repetition 12 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 13 140 m 00:36 4:17 min/km
Repetition 14 1260 m 05:00 3:58 min/km
Repetition 15 1250 m 05:00 4:00 min/km

Gilla passet