<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2021-05-13

Torsdag 13 maj 2021 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt stan

9,73 km
Distans

56:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

260 m
Total stigning (clk)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

201:52:31

2116 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Hans-Olof Mattiasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	111	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	134	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	133	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	52:04	9,00 km
10	0,73 km	4:21	5:57	141	56:25	9,73 km