Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Fredagsdistans
Fredag 14 maj 2021 09:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mulet och några regnstänk.
10,06
km
Distans
51:22
Tid
5:06
min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Stegfrekvens
102
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Vomero 15
Total distans:
70:39:18
852 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Martin Larvia
och
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
138
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
158
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
163
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
136
20:43
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
121
25:41
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
129
30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
126
35:53
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
132
40:50
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
122
45:53
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
129
51:00
10,00 km
11
0,06 km
0:22
6:13
116
51:22
10,06 km