1988 • göteborg

8x1000m

Lördag 8 maj 2021 11:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
VAIK, vid hotellet.
17   km
Distans
1:16:19
Tid
4:29   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 30:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:15 3:15 min/km
Repetition 2 1000 m 03:16 3:16 min/km
Repetition 3 1000 m 03:25 3:25 min/km
Repetition 4 1000 m 03:22 3:22 min/km
Repetition 5 1000 m 03:20 3:20 min/km
Repetition 6 1000 m 03:18 3:18 min/km
Repetition 7 1000 m 03:11 3:11 min/km
Repetition 8 1000 m 03:12 3:12 min/km
Nerjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km

Gilla passet