Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rolf Johansson
1949 • strömstad
Löpning 2021-05-15
Lördag 15 maj 2021 17:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två varv i spåret med Linda, pratfart för Linda hyperventilering på mig !
9,05
km
Distans
1:00:54
Tid
6:44
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
283
m
Total stigning (clk)
Saucony Hurricane 22
Total distans:
201:52:31
2116 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kent Hansson
och
Hans-Olof Mattiasson
Kommentarer
Hans-Olof Mattiasson - 15 maj 2021
Men jag vet av erfarenhet att hon kan prata i 4-minutersfart ;)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
107
6:30
1,00 km
2
1,00 km
6:39
6:39
126
13:09
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
133
19:42
3,00 km
4
1,00 km
6:46
6:46
134
26:28
4,00 km
5
0,64 km
4:14
6:38
137
30:42
4,64 km
6
1,00 km
6:35
6:35
136
37:17
5,64 km
7
1,00 km
6:57
6:57
135
44:15
6,64 km
8
1,00 km
7:10
7:10
136
51:24
7,64 km
9
1,00 km
6:56
6:56
132
58:20
8,64 km
10
0,41 km
2:35
6:16
133
1:00:55
9,05 km
