20 km i Svaneholm

Lördag 15 maj 2021 15:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,09 km
Distans

1:56:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

148
Stegfrekvens

198 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 4

Total distans:

191:00:16

1466 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	21:29	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	33:15	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	39:59	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	163	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	165	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	156	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	170	1:08:50	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	175	1:14:50	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	167	1:21:34	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	162	1:27:45	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	160	1:33:34	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	161	1:40:06	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	151	1:45:34	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	149	1:51:04	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	150	1:56:29	20,00 km
21	0,09 km	0:26	4:57	152	1:56:55	20,09 km