<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Tisdag 18 maj 2021 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

39:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	137	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	149	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	147	38:31	8,00 km
9	0,15 km	0:40	4:34	149	39:11	8,15 km