Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Löparkväll LFI på distans
Tisdag 18 maj 2021 17:52
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30-60-90sek på schemat, så gänget på 8 löpare drog iväg på del av Lerumsloppet baklänges. Skönt med uppfriskande tempohöjningar. 😉
Nu är man taggad inför torsdagens intervaller.
Missade starten av klockan....
12
km
Distans
1:02:49
Tid
5:14
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
356
m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound
Total distans:
72:40:42
835 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
,
Fredrik Engel
,
Filip Helmroth
,
Andreas Stark
,
Niklas Månsson
,
Henrik Henrik
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
,
Mikael Lipschütz
och
Tony Elias
Kommentarer
Tony Elias
- 19 maj 2021
Aj, din klocka blev smittat av Månssons klocka 😂!
Peter Helmroth
- 20 maj 2021
Hahaha. Hoppas inte att det är kroniskt...
Tony Elias
- 20 maj 2021
Övergående ;)