1970 • Lerum

Lunchen Stamsjön via nunnorna NC BE

Måndag 31 maj 2021 10:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När flera har lunch samtidigt ihop med hemmajobb så kan det mkt väl bli lunchlöpning ihop. Idag med Camitz och Elfström.
Rehaben går bra och Maran slet inte för mkt rapporterar grabbarna
13,33   km
Distans
1:09:19
Tid
5:12   min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Stegfrekvens
159   m
Total stigning (clk)
Saucony Shift
Total distans: 
106:40:52
1183 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241225:241,00 km
21,00 km4:524:5213510:172,00 km
31,00 km4:484:4813615:053,00 km
41,00 km5:235:2313320:284,00 km
51,00 km5:065:0613625:355,00 km
61,00 km5:385:3813431:136,00 km
71,00 km5:415:4113936:547,00 km
81,00 km5:325:3214242:268,00 km
91,00 km5:105:1013347:359,00 km
101,00 km5:025:0213252:3810,00 km
111,00 km5:105:1013757:4711,00 km
121,00 km5:035:031361:02:5112,00 km
131,00 km4:424:421481:07:3213,00 km
140,33 km1:475:271451:09:1913,33 km