Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Lunchen Stamsjön via nunnorna NC BE
Måndag 31 maj 2021 10:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När flera har lunch samtidigt ihop med hemmajobb så kan det mkt väl bli lunchlöpning ihop. Idag med Camitz och Elfström.
Rehaben går bra och Maran slet inte för mkt rapporterar grabbarna
13,33
km
Distans
1:09:19
Tid
5:12
min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Stegfrekvens
159
m
Total stigning (clk)
Saucony Shift
Total distans:
106:40:52
1183 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Fredrik Engel
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
,
Peter Karlsson
och
Joakim Söderberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
122
5:24
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
135
10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
136
15:05
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
133
20:28
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
136
25:35
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
134
31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
139
36:54
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
142
42:26
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
133
47:35
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
132
52:38
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
137
57:47
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
136
1:02:51
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
148
1:07:32
13,00 km
14
0,33 km
1:47
5:27
145
1:09:19
13,33 km