Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Lunchpass
Onsdag 2 juni 2021 11:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
Första riktiga värme-passet!
termometern visade 33 grader i solen när jag gav mig ut på mitt lunchpass. Det kändes att det slagit om och blivit sommar nu. så nu gäller det att börja anpassa sig därefter. Blev inte långt pass idag och inte ville jag pressa fart heller. tog det lite lugnt och kände av värmen. Bra att börja vänja kroppen inför sommaren!
5,1
km
Distans
38:17
Tid
7:30
min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
148
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Gustavsson
och
Kenth Svensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:19
7:19
140
7:19
1,00 km
2
1,00 km
7:35
7:35
145
14:54
2,00 km
3
1,00 km
7:46
7:46
151
22:40
3,00 km
4
1,00 km
7:26
7:26
151
30:06
4,00 km
5
1,00 km
7:28
7:28
149
37:34
5,00 km
6
0,10 km
0:43
7:12
152
38:17
5,10 km