<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nils Hammaräng Grip

1998 • Göteborg

Stigdistans

Onsdag 2 juni 2021 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,83 km
Distans

1:19:55
Tid

5:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

604 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride

Total distans:

113:04:40

1407 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	128	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	136	46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	135	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	136	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	136	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	130	1:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	133	1:15:59	13,00 km
14	0,83 km	3:56	4:46	127	1:19:55	13,83 km