Kvällspass

Onsdag 2 juni 2021 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka i Böda efter par dagar i Sandhamn. Riktig sommar afton, springer bort till slingorna vänder å tillbaka, asfalt, lugnt tempo, snabbare andra halva.... men inte ont, Avslappnande å trevligt. Vilat ngra dagar, "produktiv" säger Garmin å upp till48 igen efter en dipp till 47...

8,01 km
Distans

44:41
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

453:48:44

14428 km

HOKA one one Challenger ATR5

Total distans:

107:48:47

1094 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	154	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	158	44:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	158	44:41	8,01 km