<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Grubberundan

Torsdag 3 juni 2021 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,12 km
Distans

35:17
Tid

4:21 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

74:18:51

849 km

Gilla passet

Gillas av Johan Sandström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	133	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	156	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	163	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	166	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	170	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	173	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	176	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	180	34:51	8,00 km
9	0,12 km	0:26	3:46	182	35:17	8,12 km