Intervaller med FK Göingarna

Tisdag 1 juni 2021 18:05

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i Tågaröd (2 x 4 min + 2 x 3 min + 3 x 2 min + 5 x 1 min). Kroppen kändes bra.

10,32 km
Distans

58:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

165
Snittpuls

207
Maxpuls

154
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Salming Trail T4

Total distans:

66:16:23

695 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	7:09	6:32	159	7:09	1,10 km
2	1,04 km	4:01	3:53	177	11:10	2,13 km
3	0,15 km	1:59	12:55	145	13:09	2,29 km
4	1,03 km	4:02	3:54	183	17:11	3,32 km
5	0,18 km	1:57	11:08	157	19:09	3,50 km
6	0,78 km	3:01	3:54	170	22:10	4,27 km
7	0,15 km	1:58	12:49	153	24:09	4,43 km
8	0,80 km	3:02	3:47	170	27:11	5,23 km
9	0,13 km	1:58	15:13	157	29:09	5,36 km
10	0,55 km	2:00	3:38	171	31:09	5,91 km
11	0,09 km	1:00	11:06	175	32:09	6,00 km
12	0,53 km	2:02	3:50	180	34:11	6,53 km
13	0,07 km	0:58	13:12	169	35:09	6,60 km
14	0,54 km	2:01	3:44	180	37:10	7,14 km
15	0,07 km	1:59	30:31	147	39:09	7,21 km
16	0,26 km	1:00	3:49	160	40:09	7,47 km
17	0,02 km	1:00	43:24	171	41:09	7,49 km
18	0,26 km	1:01	3:54	165	42:09	7,75 km
19	0,04 km	0:59	22:59	168	43:09	7,80 km
20	0,28 km	1:01	3:38	166	44:10	8,07 km
21	0,05 km	0:59	21:18	163	45:08	8,12 km
22	0,27 km	1:01	3:47	172	46:09	8,39 km
23	0,03 km	0:59	28:58	147	47:08	8,42 km
24	0,26 km	1:01	3:52	161	48:09	8,68 km
25	0,04 km	1:01	29:00	171	49:10	8,72 km
26	1,60 km	8:55	5:34	161	58:05	10,32 km