Distans

Lördag 5 juni 2021 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stopp för stretch mm efter 6,7k efter känningar i vaden. På't igen sedan och det höll hela vägen hem.

11,66 km
Distans

55:25
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

51:01:12

623 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	142	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	143	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	148	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	148	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	150	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	149	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	153	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	159	52:19	11,00 km
12	0,66 km	3:06	4:42	159	55:25	11,66 km