1985 • Blattniksele

30 min tröskel ☆

Måndag 7 juni 2021 20:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
ca 2k uppjogg
30 min tröskel
ca 3k nedjogg
12   km
Distans
57:49
Tid
4:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
209   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
Total distans: 
24:01:40
297 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191205:191,00 km
21,00 km5:305:3013510:492,00 km
30,16 km0:515:1713611:402,16 km
41,00 km4:254:2515116:053,16 km
51,00 km4:224:2215920:274,16 km
61,00 km4:174:1716224:445,16 km
71,00 km4:104:1016328:546,16 km
81,00 km4:194:1916433:137,16 km
91,00 km4:194:1916437:328,16 km
100,96 km4:084:1716841:409,12 km
110,07 km0:5111:3915742:319,20 km
121,00 km5:425:4214048:1310,20 km
131,00 km5:195:1914353:3311,20 km
140,81 km4:175:1914557:5012,00 km