Intervaller 4(2min+1min+30s)

Måndag 7 juni 2021 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 4(2min+1min+30s)
Joggvila halva intervalltiden och 90s serievila.

8,79 km
Distans

45:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

154
Stegfrekvens

61 m
Total stigning (clk)

New Balance 1500 V2

Total distans:

57:26:42

710 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,90 km	11:24	6:00	128	11:24	1,90 km
2	0,53 km	2:01	3:49	158	13:25	2,43 km
3	0,19 km	1:01	5:30	164	14:26	2,61 km
4	0,28 km	1:01	3:33	168	15:27	2,90 km
5	0,10 km	0:31	5:11	167	15:58	3,00 km
6	0,15 km	0:31	3:23	169	16:29	3,15 km
7	0,20 km	1:30	7:30	153	17:59	3,35 km
8	0,56 km	2:01	3:37	170	20:00	3,90 km
9	0,16 km	1:01	6:30	171	21:00	4,06 km
10	0,29 km	1:01	3:26	172	22:01	4,35 km
11	0,07 km	0:31	6:52	173	22:32	4,43 km
12	0,14 km	0:31	3:41	173	23:03	4,57 km
13	0,17 km	1:31	9:04	161	24:34	4,74 km
14	0,51 km	2:02	3:58	175	26:35	5,25 km
15	0,17 km	1:00	5:55	172	27:36	5,42 km
16	0,29 km	1:01	3:28	175	28:37	5,71 km
17	0,07 km	0:30	6:50	178	29:07	5,79 km
18	0,16 km	0:31	3:15	179	29:38	5,94 km
19	0,14 km	1:30	10:53	164	31:08	6,08 km
20	0,56 km	2:01	3:36	175	33:09	6,64 km
21	0,15 km	1:01	6:43	174	34:09	6,79 km
22	0,28 km	1:01	3:34	177	35:10	7,08 km
23	0,07 km	0:31	7:43	178	35:41	7,14 km
24	0,15 km	0:31	3:31	179	36:12	7,29 km
25	1,51 km	9:09	6:04	151	45:20	8,79 km