Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Persson
1966 • Bräcke
Mickelbacken
Tisdag 8 juni 2021 20:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista vändan. Löpvila resten av veckan inför High Coast Ultra. Hoppas min fot håller.
1,28
km
Distans
10:13
Tid
7:59
min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
129
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wik
Kommentarer
Magnus Wik
- 8 juni 2021
Stort lycka till,spring klokt.
Skulle gärna vilja vara med men eftersom den sista av 4 tar studenten på Fredag så blir jag hemmavid.
Ta det lugnt vid rötterna och stenarna och spring som en kenyan när det går 🥇💪🏃
Hans Persson
- 9 juni 2021
Tack. Kommer ta det lugnt hela loppet och målsättningen är bara att passera mållinjen i hyffsat skick. Springa som en kenyan kommer jag aldrig kunna göra. Min sambo säger att det låter som en elefant när jag springer men det kan jag leva med. Ha så trevligt med studentfirandet. Vi kanske ses på något annat lopp.Nämforsen Backyard ?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:13
9:13
0
9:13
1,00 km
2
0,28 km
1:01
3:37
0
10:14
1,28 km