Hasse T
1975 • Kiruna

10*500m tröskelintervaller

Onsdag 9 juni 2021 19:08

Löpning - Tröskelpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500m uppjogg sen varierade med 500m 5k tempo och 500m i maratontempo.
5*500m 5k-tempo i snitt 4:01. 10:05 min.
5*500m maratontempo i snitt 4:36. 11:29
Kändes riktigt bra idag men hade lite svårt att få upp frekvensen vilket hade kunnat ge snabbare fart.
6,03   km
Distans
26:14
Tid
4:21   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
Nike Zoom X
Total distans: 
44:51:16
523 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson