Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Promenad efter jobbet
Onsdag 9 juni 2021 18:24
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här var väl tråkigt
Jag har balanserat på en tunn egg och alternerat bra med crosstrainer när det behövts och hållt en mkt god volym. En sommarförkylning var inte önskat, jaja får se det som vila dådå
3,96
km
Distans
47:01
Tid
11:52
min/km
Snitt
101
Snittpuls
129
Maxpuls
49
Kadens
70
m
Total stigning (clk)
GT 2000-8 Svart m röd
Total distans:
115:31:20
703 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Fredrik Mindelsohn - 10 juni 2021
Krya!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:22
10:22
103
10:22
1,00 km
2
1,00 km
9:46
9:46
103
20:08
2,00 km
3
1,00 km
10:50
10:50
99
30:58
3,00 km
4
0,96 km
16:04
16:41
101
47:02
3,96 km
