Lätt lunchtur

Torsdag 10 juni 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att röra på sig igen. 23 grader här är ju ingenting jämfört med mördarvärmen i Belgrad. Nu två lugna veckor innan träningen mot ”revanschen i Riga” börjar

8,2 km
Distans

41:55
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	40:57	8,00 km
9	0,20 km	0:58	4:59	155	41:55	8,20 km