<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nils Hammaräng Grip

1998 • Göteborg

Distans

Torsdag 10 juni 2021 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt lilla delsjön med Axel innan discgolf.

11,67 km
Distans

57:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

533 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride

Total distans:

113:04:40

1407 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	128	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	126	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	122	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	124	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	125	54:04	11,00 km
12	0,67 km	3:28	5:08	128	57:32	11,67 km