K-pass

Onsdag 2 juni 2021 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6*1000m.
Tyvärr inte så bra känsla idag, men nöjd med att genomföra alla 6 intervaller.

10,77 km
Distans

47:25
Tid

4:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7 (Svart1)

Total distans:

77:13:46

919 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	14:48	3,00 km
4	0,09 km	0:27	5:01	136	15:15	3,09 km
5	1,00 km	3:50	3:50	152	19:05	4,09 km
6	0,01 km	0:02	2:45	166	19:07	4,10 km
7	1,00 km	3:47	3:47	160	22:54	5,10 km
8	0,01 km	0:01	2:32	170	22:56	5,11 km
9	1,00 km	3:41	3:41	161	26:37	6,11 km
10	0,02 km	0:04	4:46	162	26:41	6,13 km
11	1,00 km	3:44	3:44	167	30:25	7,13 km
12	0,01 km	0:02	2:09	179	30:27	7,14 km
13	1,00 km	3:45	3:45	168	34:12	8,14 km
14	0,01 km	0:01	2:15	179	34:14	8,15 km
15	1,00 km	3:50	3:50	168	38:04	9,15 km
16	0,01 km	0:02	2:24	178	38:06	9,16 km
17	1,00 km	5:17	5:17	141	43:23	10,16 km
18	0,61 km	4:03	6:37	148	47:26	10,77 km